Dein Körper trägt dich – jeden Tag. Doch was, wenn die Last zu groß wird?
Wir sprechen zwar nicht oft darüber, aber viele Menschen spüren es täglich:
Das Treppensteigen wird anstrengender. Die Gelenke schmerzen. Der Bauch ist oft aufgebläht und die Verdauung träge. Müdigkeit wird zum Dauerzustand. Vielleicht spürst auch du:
Etwas stimmt nicht mehr.
Ein höheres Körpergewicht ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Es ist eine Belastung für deinen ganzen Körper.
Die unsichtbare Last – was Übergewicht wirklich bedeutet:
🫀 Herz und Kreislauf stehen unter Druck.
Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck, eine überforderte Herzleistung und ein träger Stoffwechsel sind die Folge. Das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und Arteriosklerose steigt dadurch massiv.
🧠 Gefäße und Stoffwechsel in Gefahr:
Fettablagerungen schränken die Gefäße ein und Entzündungen im Körper nehmen zu. Die Bauchspeicheldrüse leidet und die Gefahr, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, wächst.
🦴 Gelenke unter Dauerstress:
Knie, Hüften und die Wirbelsäule tragen Tag für Tag zu viel Gewicht. Die Folge können Arthrose, Arthritis und Instabilitäten sein. Das Risiko für Stürze und Verletzungen steigt deutlich.
Verdauung und Wohlbefinden leiden.
Ein überlasteter Magen-Darm-Trakt, eine träge Verdauung und ständige Völlegefühle sind kein Normalzustand. Dein Bauch signalisiert dir längst, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Es ist an der Zeit, deinem Körper das zurückzugeben, was er verdient: Bewegung.
Aber nicht irgendein Training. Kein extremes Fitnessprogramm. Sondern gezielte, regelmäßige Bewegung, die an deine körperlichen Voraussetzungen angepasst ist, sicher und effektiv ist und von einer Fachperson begleitet wird.
Als Sporttherapeutin begleite ich dich mit Fachwissen, Geduld und einem klaren Ziel: Dein Körper soll wieder für dich arbeiten – und nicht gegen dich.
Was du mit meiner Hilfe erreichen kannst:
– Verbesserung deiner Herz-Kreislauf-Funktion
– Entlastung deiner Gelenke und Reduktion von Schmerzen
– Stabilisierung deines Stoffwechsels und deines Blutdrucks
– Förderung deiner Verdauung und deines Wohlbefindens.
– Stärkere Muskeln und mehr Sicherheit in der Bewegung.
Weniger Erschöpfung, mehr Energie für dein Leben!
Verantwortung beginnt mit Ehrlichkeit. Veränderung beginnt mit dir.
Du musst deinen Weg nicht allein gehen. Ich unterstütze dich kompetent, einfühlsam und strukturiert.
Denn du verdienst es, dich wieder leicht, gesund und lebendig zu fühlen.
💬 Jetzt ist der Moment, den ersten Schritt zu machen.
Dein Körper wartet schon darauf.
Mein Angebot:
Die Kosten umfassen ein 1:1-Online-Coaching. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Modell und welcher Zeitraum für dich am effektivsten sind – individuell abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag. Es kommen keine zusätzlichen Kosten hinzu.