Reiterfitness – für dich. Für dein Pferd. Für ein besseres Miteinander im Sattel.
So geht es vielen – erkennst du dich wieder?
„Zwischen Traum und Wirklichkeit – wenn der Körper nicht mitreitet.“
Was passiert, wenn dein Herz fürs Reiten brennt, dein Körper aber nicht mithalten will?
Ich sitze im Sattel, das Pferd unter mir ist kraftvoll und bereit. Und doch fühle ich mich fehl am Platz. Nach wenigen Minuten zittern meine Beine, ich verliere den Zügel aus den Händen und mein Rücken sackt in sich zusammen. Ich sehe die anderen reiten: so leicht, so kontrolliert, so stolz. Und ich? Ich kämpfe … gegen meinen eigenen Körper.
Meine Hüften sind so steif wie Holz und der Trab fühlt sich an wie ein Gewitter: unkontrollierbar und laut. Ich möchte mich aufrichten und wie die Reiter sitzen, die ich bewundere, doch mein Körper weigert sich. Ich habe keine Kraft, keine Ausdauer und diese ständige Unsicherheit, als würde ich jeden Moment den Halt verlieren – im Sattel und in mir selbst. Eine schlechte Koordination!
Und dann – dieser Moment der Ehrlichkeit.
Nicht das Pferd ist mein Problem. Nicht der Reitlehrer. Nicht die Ausrüstung. Es ist mein eigener Körper, dem ich nie beigebracht habe, wie man stark und geschmeidig wird. Ich habe erwartet, dass das Reiten von allein funktioniert, dass der Wille und die Reitstunden ausreichen. Aber das reicht nicht.
Ich will nicht länger Zuschauer meiner eigenen Reitstunde sein.
Ich will Verantwortung übernehmen – für meinen Sitz, meine Haltung und meine Kraft. Ich fange klein an: Täglich ein paar Dehnübungen, etwas Krafttraining und bewusste Bewegung. Nicht für Perfektion, sondern für Partnerschaft.
Denn Reiten beginnt nicht nur mit der Liebe zum Pferd. Es beginnt auch mit der Entscheidung, ein besserer Reiter zu werden. Schritt für Schritt. Auch beim Misten im Stall ist Kraft ein wesentlicher Faktor für die Gesundheit des Rückens.
Stell dir vor, du steigst in den Sattel und alles fühlt sich leicht an. Dein Sitz ist ausbalanciert, dein Pferd reagiert fein auf deine Hilfen und ihr seid ein echtes Team. Du hast keine Rückenschmerzen mehr nach dem Reiten. Kein unruhiges Pferd unter dir. Stattdessen: Harmonie, Kontrolle und vor allem Freude!
Was wäre, wenn du mit ein paar gezielten Übungen nicht nur deine eigene Fitness verbessern, sondern gleichzeitig die Gesundheit deines Pferdes langfristig schützen könntest?
Warum Reiterfitness keine Luxusangelegenheit, sondern eine Notwendigkeit ist.
Viele Reiter kämpfen mit typischen Problemen:
– Ein schiefer Sitz
• Fehlende Körperspannung
– Unsicherheit in der Bewegung
– Rückenschmerzen oder Verspannungen.
– Schwierigkeiten, mit dem Pferd wirklich zu kommunizieren.
Was oft übersehen wird: Diese Einschränkungen übertragen sich direkt auf dein Pferd. Ein unausbalancierter Reiter bedeutet ein überlastetes Pferd.
Und das kann richtig teuer werden.
Regelmäßige Besuche vom Tierarzt, Osteopathen oder Pferdephysiotherapeuten kosten nicht nur Zeit, sondern auch Geld.
Dabei geht es auch anders.
Investiere in dich – und du investierst automatisch in dein Pferd.
Mit gezielter Reiterfitness trainierst du genau die Muskelgruppen, die du im Sattel benötigst. Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, wirst beweglicher, kräftiger und balancierter – und dein Pferd wird es dir danken!
Schon mit wenigen, gezielten Übungen täglich kannst du spürbare Erfolge erzielen.
• Ein stabiler, unabhängiger Sitz
– Feinere Hilfengebung
– mehr Harmonie im Bewegungsfluss.
– weniger Belastung für dein Pferd.
Und mehr Spaß beim Reiten – für euch beide!
Starte jetzt mit meinem Online-Mini-Kurs!
Du brauchst kein Fitnessstudio. Du brauchst kein spezielles Equipment. Nur ein paar Minuten am Tag und die Bereitschaft, für dich und dein Pferd das Beste rauszuholen, reichen aus.
Ich zeige dir einfache, aber hochwirksame Übungen, die dich und deinen Körper reiterfit machen. Spüre selbst, wie sich dein Reiten innerhalb kürzester Zeit verbessert!
Mach den ersten Schritt – für deine Gesundheit und die deines Pferdes!
Mein Angebot:
Kosten: Online-Mini-Videokurs siehe …
Kosten für das 1:1-Online-Coaching: Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Online-Coaching-Modell und welcher Zeitraum für dich am effektivsten sind – individuell abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag.
Gesundheit für Reiter und Pferd!